Vid sjukdomstider är vikten av god hygien extra viktigt. Genom enkla åtgärder kan du hjälpa till att förhindra smittspridning. Här kommer några enkla men viktiga råd för hur du kan hålla dig frisk. Tvätta händerna ofta, hosta och nys i armvecket och stanna hemma när du är sjuk.

Tvätta händerna ofta!

Smittämnen fastnar lätt på händer och andra ytor som till exempel dörrhandtag. De sprids vidare när du tar någon i hand. Tvätta därför händerna ofta med tvål och varmt vatten. Tvätta alltid händerna före måltid, mathantering och efter ett toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.

Hosta och nys i armvecket!

När du hostar och nyser sprids små, små droppar som innehåller smittämnen. Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer.

Stanna hemma när du är sjuk!

Stanna hemma när du är sjuk. På så sätt undviker du att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.

God handhygien

Skriv gärna ut denna affisch Pdf, 175.6 kB, öppnas i nytt fönster. om god handhygien och sätt upp din arbetsplats. Den finns även på engelska här Pdf, 226.3 kB, öppnas i nytt fönster.